こんにちは。
現役整体師 兼
乳首をひねる「チクティビティ」で美乳＆ダイエットのインストラクター見習い
（まもなく養成講座修了予定）
の森やすこです！
いきなりですが…
私、ホンモノの干物女の自覚ありです！笑
何年か前、ドラマでやっていた【干物女】は確か
☑部屋着はジャージ
☑家は散らかっている
☑週末は引きこもり
☑近所へはすっぴんで出かける
とかっていうことを言ってたと思うんですが…
私は正真正銘の
干からび女なんです～！（爆弾発言ｗｗ）
だって、冬場なんて水分補給しなくても
全然平気なんですもん。
チクティビティ的には
お水を一日最低1500mlは飲むこと！と言われていますが…
近頃、飲めない日が出てきました。
寒いから冷たいお水が飲めないんじゃなくて
汗もかかないし、喉も乾かないから飲むのを忘れる
っていう感じです。
でもね、そのせいか…
手の指や足のかかとのひび割れが半端ない。（爆）
もう、美レディ失格ですよ、ホント。
（私が美レディかどうかは置いておいて。笑）
お水を1500ml以上飲まないっていうことは…
お風呂のお水を毎日換えずに入ってるようなもの～！
（絶対イヤ！笑）
つまり、新しいお水が入ってこないから
同じお水をカラダで回してるってこと。
…恐ろしや…
ってことで、慣れるまでは
【お水を薬だと思って、嫌でも飲みなさい ｂｙ師匠】
もう、飲み忘れないように
とにかく意識する！
だから、常にお水を持ち歩く！
今日は図書館で作業していたので
（自宅だと気が散ってはかどらないので。笑）
デカデカとボトルを脇に置いて
ちまちまと飲んでました～。
だからね、すぐ飲めるところに置いておく。
これも大事な【一工夫】ですよ～♪
なんでお水じゃなきゃダメなの？
白湯でもいいの？
お水が飲めないワケは？
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